11.11.2024
Внимание!!!Важная информация, просьба ознакомиться.
Детский иммунитет: как его укрепить
Иммунитет – это биологическая защита от инфекций, вызванных вирусами и бактериями. Первичный иммунитет появляется у ребенка еще до рождения и формируется в первый месяц жизни. С возрастом организм сталкивается с новыми возбудителями. В ответ на взаимодействие с ними возникает приобретенный иммунитет. Он развивается и совершенствуется всю жизнь. Оба вида входят в единый иммунный комплекс, работа которого зависит также и от состояния других систем и систем организма.
Чтобы детский иммунитет был крепким, Роспотребнадзор дает рекомендации родителям о том, какие продукты должны присутствовать в рационе ребенка.
Важные элементы питания
1. В первую очередь в формировании и поддержании иммунной системы важную роль играют витамины. Очень хорошо, если ваш ребенок все лето ел свежие овощи, фрукты и ягоды. Однако нужно помнить о том, что витамины в организме не накапливаются, а сразу же усваиваются, поэтому фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе круглый год, особенно осенью.
- Чтобы повысить сопротивляемость организма ребенка сезонным заболеваниям, стоит включить в рацион продукты, богатые витамином А (каротином). Детям обязательно нужно есть салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца, поскольку эти продукты содержат данный витамин в большом количестве.
- Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты. Но не существует универсального продукта, в котором одинаково высоко содержание всех витаминов этой группы, поэтому рекомендуем сочетать в своем рационе разные источники витаминов группы В.
- Особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С. Больше всего он содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. Готовить эти продукты нужно с минимальной тепловой обработкой, поскольку концентрация витамина С снижается с повышением температуры. Порции должны быть небольшими, но присутствовать в рационе регулярно.
2.Напитки в укреплении иммунитета также важны. Они нормализуют водный баланс и помогают витаминам усваиваться. Лучше всего для этой цели, конечно, подходит чистая питьевая вода. Организм не тратит ресурсов на поглощение дополнительных веществ, и вода сразу начинает «работать».
- Многие напитки могут стать источниками витаминов. Например, отвар шиповника богат витамином С. Его пьют курсами по две недели с последующим перерывом на месяц. Однако важно помнить: отвар способствует выведению калия из организма. Поэтому вместе с термосом с этим напитком положите своему ребенку курагу, изюм или банан, так как эти продукты имеют высокое содержание калия.
3. Еще одним важным фактором в формировании крепкого иммунитета у детей является здоровая микрофлора кишечника. Чаще давайте своему ребенку кисломолочные продукты, богатые полезными бактериями (пробиотиками), например йогурты или кефир. Они предотвратят появление дисбактериоза и нормализуют работу пищеварительной системы.
4.Большое значение имеет не только то, что едят дети, но и сколько раз в день они это делают. Обязательные приемы пищи – завтрак, обед и ужин – должны быть дополнены вторым завтраком и полдником. Даже если в детском саду или в школе ваш ребенок обеспечен полноценным четырехразовым питанием, это не повод отпускать его из дома без ланчбокса. Положите ему с собой яблоко, банан, зерновые хлебцы, йогурт, кусочек темного шоколада, орехи, бутылку воды или сок.
5.Вакцинация – защита от гриппа
Не стоит пренебрегать и еще одним мощным средством защиты организма – вакцинацией. В преддверии сезона респираторных заболеваний по всей стране проводится иммунизация населения от гриппа: прививку можно сделать в детском саду и школе или обратиться в медицинское учреждение по месту жительства. В начале октября как раз самое время это сделать, так как для выработки защитных антител необходимо минимум две недели.
Конечно, вакцинация от гриппа на 100% не гарантирует, что ребенок не заразится, зато защитит его от тяжелого течения заболевания и от возможных осложнений: отита, бронхита, пневмонии, ларинготрахеита и других.
Единая неделя иммунизации. Открытие «Всероссийской «горячей» линии по вакцинопрофилактике
В последнюю неделю апреля в Нижегородской области, равно как и в
целом по стране, будет проводиться информационная акция – Единая неделя
иммунизации. Данное мероприятие проводится с целью повышения
осведомленности людей о важности иммунизации для здоровья и
благополучия.
Вакцинация является одним из величайших достижений
здравоохранения. Во всём мире она признана как наиболее эффективное,
экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями. Следует помнить,
что иммунизация ежегодно позволяет предотвратить от 2-х до 3-х миллионов
случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша, кори, паротита, краснухи.
В истории медицины немало случаев, свидетельствующих, что
прекращение массовой иммунизации, даже при ничтожно малой
заболеваемости, ведет к возвращению инфекционных заболеваний.
За прошедшие годы благодаря профилактическим прививкам
достигнуты грандиозные успехи в борьбе с инфекционными заболеваниями в
глобальном масштабе: ликвидирована натуральная оспа — инфекция, от
которой в средние века погибало население городов и целых стран.
Большинство государств на Земле имеют сертификат Всемирной
организации здравоохранения как территории, свободные от полиомиелита.
Российская Федерация сертифицирована как регион свободный от
полиомиелита с 2002г., от краснухи – с 2018г.
На территории Нижегородской области последний случай заболевания
дифтерией зарегистрирован в 2011 году, краснухой – в 2013г.,
полиомиелитом – в 1993 г., с 2013 по 2023 г. зарегистрирован 1 случай
заболевания эпидемическим паротитом.
Уровень коклюша (несмотря на некоторый рост в 2023 году)
регистрируется в сотни раз ниже, чем в допрививочный период: до 1959г.
заболеваемость от 360 до 1000 случаев на 100 тыс. населения, с 2018г. – от 5
до 36 на 100 тыс. населения.
Федеральным законом от 17.09.1998 No 157-ФЗ «Об
иммунопрофилактике инфекционных болезней» установлены правовые
основы государственной политики в области иммунопрофилактики.
Государство гарантирует доступность для граждан профилактических
прививок, бесплатное их проведение в организациях государственной и
муниципальной систем здравоохранения, обеспечение современного уровня
производства вакцин, государственную поддержку отечественных
производителей вакцин.
Все применяемые в Российской Федерации вакцины проходят
обязательный контроль качества в установленном порядке. Вместе с тем, при
иммунизации, как и при применении большинства других лекарственных
средств, нельзя исключить вероятность возникновения поствакцинальных
осложнений и реакций, в связи с чем Закон предусматривает социальную
защиту граждан при возникновении у них поствакцинальных осложнений.
В соответствии со статьей 5 Закона граждане при проведении
вакцинации имеют право:
- на получение полной и объективной информации о необходимости
профилактических прививок, последствиях отказа от них и возможных
поствакцинальных осложнениях;
- бесплатные профилактические прививки, включенные в
национальный календарь профилактических прививок и календарь
профилактических прививок по эпидемическим показаниям,
- медицинский осмотр и при необходимости медицинское
обследование перед профилактическими прививками, получение
медицинской помощи в медицинских организациях при возникновении
поствакцинальных осложнений в рамках программы государственных
гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи.
В свете профилактики вакциноуправляемых инфекций становится
важным доведение активной информации до населения. Прививая себя и
своих близких, вы участвуете в формировании коллективного иммунитета и
таким образом, кроме себя, дополнительно защищаете от инфекционных
заболеваний тех, кто не был вакцинирован из-за наличия объективных
противопоказаний.
Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области рекомендует
нижегородцам проявлять активную жизненную позицию, проверить свой
прививочный статус и сделать необходимые прививки в соответствии с
Национальным календарем профилактических прививок, календарем
профилактических прививок по эпидемическим показаниям.
В рамках Единой недели иммунизации в период с 22 по 30 апреля в
Управлении Роспотребнадзора по Нижегородской области откроется
Всероссийская «горячая» линия по вакцинопрофилактике.
Тематическое консультирование граждан по вопросам вакцинации,
Национального календаря прививок и иммунизации по эпидпоказаниям,
профилактике вакциноуправляемых инфекций будет осуществляться
специалистами Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области, а
также специалистами ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в
Нижегородской области» по телефонам: 8 800 555 49 43 (Единый
консультационный центр, звонок бесплатный), 8(831)436-76-60, 8 910 100 14
66, 8(831) 200 34 97 (доб.327).
Звонки на телефоны «Горячей линии» принимаются в рабочее время с
8:30 до 17:00.
Уважаемые родители !
С 24 по 30 апреля 2024 года на территории Российской Федерации будет проводиться
единая неделя иммунизации (далее - ЕНИ) - ежегодное мероприятие, направленное на повышение осведомленности людей о важности иммунизации для здоровья и благополучия.
Проведение Всемирной недели иммунизации призвано привлечь внимание общественности к иммунизации как одной из главных профилактических мер, позволяющих уберечь человечество от инфекционных заболеваний.
В этом году Всемирная неделя иммунизации будет отмечать 50-летие Основной программы иммунизации.
Цель Всемирной недели иммунизации - обеспечить защиту большего числа детей и взрослых от болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцинации, что позволит им жить более счастливой и здоровой жизнью.
Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения. Во всём мире она признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями. Следует помнить, что иммунизация ежегодно позволяет предотвратить от 2-х до 3-х миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша, кори, паротита, краснухи. Для обеспечения эпидемического благополучия населения уровень охвата населения плановой иммунизацией должен составлять не менее 95%.
Всемирная неделя иммунизации достаточно широко отмечается в нашей стране. Программа мероприятий включает выставки, семинары, дискуссии, лекции для широкого круга населения, раздачу информационной литературы, профилактические процедуры, подчищающую иммунизацию.
В связи с ростом заболеваемости вакциноуправляемыми инфекциями на территории Нижегородской области в 2023 году, в том числе корью и коклюшем, Всемирная неделя иммунизации в 2024 году приобретает особое значение. С учетом проведения подчищающей иммунизации против кори в Российской Федерации, кампания в рамках Всемирной недели иммунизации будет в первую очередь посвящена информированию людей о существующих вакцинах против кори и мерах по ее профилактике.
Необходимость активного проведения в 2024 году мероприятий, посвященных Всемирной неделе иммунизации в Нижегородской области определяется следующим:
- рост вакциноуправляемых инфекций в 2023 году (коклюш - в 13 раз по сравнению с 2022 годом, корь - 295 случаев, в 2022 году - 0);
- ветряная оспа составляет 44% всей инфекционной детской патологии (подлежащей регистрации, без гриппа и ОРВИ);
- рост инфекций, против которых разработаны средства специфической профилактики (вирусный гепатит А на 28%, ветряная оспа на 8%, менингококковая инфекция в 2,6 раза);
- сохраняются риски инфицирования клещевым вирусным энцефалитом (15 эндемичных территорий в регионе);
- неполный охват профессиональных контингентов прививками в рамках календаря по эпидемическим показаниям.
На основании вышеизложенного прошу вас ознакомиться со следующим информационным материалом:
«Вакцинация - для всех!»
